『長生きしたけりゃ肺を鍛えなさい』

『長生きしたけりゃ肺を鍛えなさい』

宮崎雅樹／著       エクスナレッジ    2020.12

 新型コロナウイルスも、誤嚥も、ぜんそくも、すべて肺から! 強い肺をつくって免疫力をアップし、病気の重篤化を防ごう。重症化しやすい人の特徴から予防法までを解説し、肺の機能を高める「肺トレ」のやり方を紹介する。

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