2020年6月20日土曜日

『コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める』


『コロナうつはぷかぷか思考でゆるゆる鎮める』みんな不安。でも、それでいい             

藤野智哉/著 ワニブックス 2020.6

焦らない、急がない、あらがわない…。コロナ禍でストレスを感じたら、ぷかぷか浮かぶように気持ちを切り替えて、ゆる~く心を鎮めましょう。精神科医の著者が、人生を楽にする“ぷかぷか”のマインドを伝えます。