『パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法 』

『パンデミックブルーから心と体と暮らしを守る50の方法 』

古賀良彦／著　亜紀書房　2020.8

失敗しない睡眠ケア、気晴らしのコツ、子どもやお年寄りのストレスサインのキャッチ法、オンラインとの新しい付き合い方…。無理なくできて、コロナ対策にも仕事にもつかえる50のストレス対処法を伝える。

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